泸州月子营养餐亮相"舌尖2":折耳根炖鸡汤等(图)


 发布时间:2021-02-26 05:44:58

皇帝一家平日里是难得在一起用膳的。只有年节,才特许后妃们陪宴。除夕早上,皇帝与皇后、妃嫔们在重华宫共进早膳。早膳一般有拉拉(黄米饭)、饽饽、年糕等,花样多至十品到二十品,但这不是正式的除夕大宴。除夕团圆年饭要于申正(下午4时)举行。实际上,在中午12点就开始摆桌布置凉菜、点心了。

根据体质熬煮“营养粥”首席执业药师陈黎静还提醒市民,可根据自己的饮食习惯和身体状况各取所需,仔细熬煮营养粥。此外,民间有说法称:若要不失眠,煮粥加白莲;要想皮肤好,米粥煮红枣;气短体虚弱,煮粥加山药;治理血小板,花生衣煮粥;心虚气不足,桂圆煨米粥。●高血压的人:薏米粥最适合预防高血压,高血压患者还可在粥里加点白萝卜、芹菜;●经常失眠的人:在粥里加点龙眼肉、酸枣仁,将起到很好的养心、安神作用;●肾亏的人:多放栗子的粥,能补肾益气;●糖尿病的人:燕麦粥能降低胆固醇浓度,糖尿病病人可多选燕麦和荞麦作主料,且在喝粥时最好不要放糖,如果想吃甜食,可以放些木糖醇甜味剂等;●老年人和心血管疾病病人:黄豆粥能降低血中胆固醇,老年人应饮食多样化,多吃大豆及其制品,腊八粥符合这些要求。

回到美国7年后,卡尔•宏邦研制出世界上第一款从植物中提取的多种维生素与矿物质补充食品,1948年,纽崔莱王牌产品——倍立健片在美国诞生并一举成名。2005年,纽崔莱倍立健在中国上市,迅速成为市场同类产品占有率第一。时至今日,纽崔莱始终致力于在全球推进植物营养素研究,制定个性化的营养补充解决方案。坚持有机种植 精耕自有农场为保证营养和安全,纽崔莱坚持自有机种植的天然植物中提取植物原料。据安利大中华研究开发、技术法规及质量管理副总裁陈佳女士介绍,纽崔莱早在上世纪40年代就认识到可持续的、有机的农业生产模式对于产品品质和生态保护的意义,首次提出了“纽崔莱农耕规范”,倡导避免使用农药和化肥,采用接近自然的方式来种植原料作物。

而随着社会经济的发展,民众的健康意识逐渐加强,越来越多的人追捧绿色健康食品,也舍得为健康付出更高的价格,打着健康滋补的“营养月饼”则顺应而生。这些所谓的“营养月饼”中,大多标称添加有“螺旋藻”、“人参”、“燕窝”、“鲍鱼”、“鱼翅”等,虽然都是传统名贵滋补营养品,却没有标明具体含量。在一块小小的月饼里面,本身面粉、食用油、鸡蛋、糖等馅料就占据很大比例,可想而知这些营养品能有多少。即便螺旋藻、西洋参、燕窝等对人体有滋补效果,可如果成分含量过低,对于消费者来讲,月饼本就吃不了几块,也是聊胜于无罢了,难以起到保健养生的效果。

经典做法是将原料花生米裹上面粉、鸡蛋,加上盐等佐料,勾芡后油炸即成。■ 营养建议大连市中心医院营养科主任王兴国认为,这些家常中秋土菜非常营养科学,同时又能满足尝鲜的美食体验。但建议油炸花生类的食物不要过多食用。中秋食俗之4 吃藕寓“藕断丝连”中秋时节思念远方的亲人,人们常食藕,“藕断丝连”寓意距离即使再远,心都会在一起。一些地方还有吃藕盒的习俗。不少地区传统食俗均与月亮有关,桂花藕片除象征着甜甜美美的日子,与月亮上的传说嫦娥月桂树有关。

所以春季饮食,还应注意清肝火、养肠胃。辽宁中医药大学附属医院教授张艳提醒,春季饮食上要多绿、少酸,适当吃点黄瓜、苦瓜、绿叶菜等食物,还可以用莲心泡点水喝。中医认为,肝开窍于目,当出现肝火旺盛时,人们的眼睛最容易出现反应。春天因肝火导致的眼部不适主要表现为:眼睛红肿痛和眼睛发涩。如果眼睛肿痛的同时,还有烦躁、易怒、两肋疼痛、口苦便干等症状,多属实火,可以喝点决明子茶、野菊花茶来进行调理。如果眼睛发涩,同时有脚心发热、烦躁等症状,多属虚火,可以用枸杞或杭白菊泡水喝。

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